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性生活时男人如何练成“持久男”

时间:2019-12-10 14:37:29  来源:韩居下载  作者:佚名

   绝大多数男性都希望自己可以在性生活时变得持久一些,不想被自己的女伴看不起,因此男性在床上的表现是可以直接影响夫妻整个性生活质量的好坏,大多数男性都尝试过各种壮阳的方法,效果都不是特别明显,那如何延长男人射精的时间,让男人成为性爱高手呢?

性生活时男人如何练成“持久男”1
性生活时男人如何练成“持久男”2

  A、放松你的神经

  学习延迟射精的意义在于:不仅要消除阴茎的紧张,而且要消除身体其他部位的紧张,即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住:必须必须保持松弛。

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  B、巧妙利用深呼吸

  有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法:而事实上,许多男性在做爱时有意识或下意识地克制着深呼吸。深呼吸是性兴奋的一种标志,但有些男性为了显得泰然自若,却极力去做正常的呼吸。请你不要影响自己的呼吸,任其自然。

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  请你试下这种让身体呼吸的方法:让空气吸入,一直进到脚尖。如果你控制不住呼吸,就请用整个身体来呼吸。通过这种呼吸,不仅能够避免早泄,而且还能创造出做爱的气氛来,使性兴奋扩展到全身,把性兴奋传播给你的妻子,提高她本身的性感受力。

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  C、兴奋时请呻吟

  在性兴奋时,如果想呻吟,你不妨毫无顾虑地呻吟,你会从中感觉到自已是怎样从紧张状态变得放松起来的。有些男人对于床上的这种做法感到有失丈夫气概,因为他们想要把自己扮演成沉默的、强有力的男性,或是不想在妻子面前暴露自己的兴奋状态。
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  当然,有的场合可能使你无法抒发这种情感,如墙壁太薄等,但如果不影响他人,那么请你还是这样做,带着性兴奋的呻吟来呼气和吸气,然后可以体会到对自己是否有帮助。

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  D、不要过分注意自己的脸部表情

  有些男性在床上装出一副无表情的面孔,以显示自己不动声色,能够克制自己。遗憾的是,坚持这样做的男性往往会出现勃起消失:其实不妨下意识地克制自己的表情,然后再看看效果是否更佳。

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  男性们不要因为控制射精很难,其实这是需要长期的锻炼和培养的。首先男性们一定不要让自己太紧张,心理压力大的人往往是容易早泄的。所以男性们尽量的让自己变的轻松,这样才能发挥自己最好的状态。

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